• Kliknutím zde odešlete své připomínky.

Proč bychom se neměli koupat s plným žaludkem?

Po jídle byste neměli hned chodit do bazénu, protože vaše krev proudí z důvodu trávení do žaludku, což by mohlo v horké vodě vést k bezvědomí.

Proč je povinné se před vstupem do bazénů osprchovat?

Z důvodu předcházení infekcí musíte použít sprchu před každým vstupem do bazénů.

Proč byste měli po koupeli v bazénech s horkou vodou odpočívat až 20 minut?

Na začátku lázeňské kúry se může vyskytnout tzv. lázeňská reakce, bolest v nemocných zónách se může zvýšit, pocit pohody snížit. Pokud pacienti použijí léčebné vody ke koupání častěji a déle než jim doporučí lékařský specialista, jejich organismus může reagovat pocitem vyčerpání a může se vyskytnout lázeňská únava. V takovém případě je nevhodné pokračovat v lázeňské léčbě, ta by mohla být dokonce škodlivá. Proto si musíte vždy po koupeli odpočinout.

Proč není koupání v bazénech s léčivou vodou vhodné pro děti do 14 let?

Organismus malých dětí je citlivější na nejrůznější infekce než je tomu u dospělých, neboť se jejich imunitní systém ještě rozvíjí. Jejich organismus je méně odolný vůči intenzivním impulsům, jako je voda o teplotě 40°C. To zatěžuje jejich obranyschopnost a způsobuje silnější reakce jejich organismu, než v dospělosti. Děti milují cákání se ve vodě, potápění, rády si ve vodě hrají a mohou při tom polknout trochu vody, což jim také nemusí prospět. Děti také nejsou dost opatrné při dodržování času koupání, mají sklony zůstávat v horké vodě déle, což přetěžuje jejich organismus. Děti navíc mají rády ve vodě pohyb - skákání a intenzivní pohyb unavuje jejich organismus, zejména je-li voda horká.

Jak správně používat saunu?

Sauna má dobře známé pozitivní účinky na organismus. Zlepšuje krevní oběh, posiluje imunitní systém a čistí pokožku. Existují ovšem určitá pravidla, jimiž je zapotřebí se při použití sauny řídit. Po sauně byste měli zejména věnovat dostatek času pro odpočinek v prostorách sauny. Klidná, efektivní sauna sestává z nejméně 3-4 cyklů a trvá okolo 90 minut. Nejprve se musíte řádně vysprchovat, abyste odstranili případnou kontaminaci z pokožky, po ní by tělo mělo být řádně osušeno, neboť voda na povrchu těla může bránit pocení. Pokud sauna disponuje lavičkami v různých výškových úrovních, zvolte tu, která vám nejlépe vyhovuje! Teplota na dolních lavicích je nižší, na horních může být velmi vysoká. Po 10-15 minutách se osprchujte, teprve poté se ponořte do ochlazovacího bazénu. Po ochlazení si vždy odpočiňte a doplňte ztracené tekutiny minerální vodou, 100% čistým ovocným džusem, léčivým nebo ovocným čajem. Nikdy v sauně nepijte alkohol!

Proč je po masáži důležitý odpočinek a dostatek tekutin?

Masáž by měla vždy následovat až po koupeli. Výsledkem masážní reakce je zvýšení krevního a lymfatického oběhu v organismu a odstartování procesu detoxikace. K tomu náš organismus potřebuje energii. Detoxikační proces můžete podpořit dostatečným přísunem tekutin – minerální vodou, grapefruity, bylinkovým čajem. Odpočinek umožní vašemu tělu koncentrovat se, relaxovat a uvolnit se.

Pomozte nám prosím svými komentáři a názory, abychom v průběhu roku mohli zkvalitňovat podmínky pro váš pobyt v kempu.

Označené položky je nutné vyplnit!